练拳六年｜坚持运动，真的可以越来越自信！

发布日期：2024-07-21 23:28    点击次数：78

练拳6年坚持自己的热爱，是真的可以越来越自信！ 一到夏天就暴汗！但练拳很快乐 一练拳击就暴汗！但获得好身材和好身体很快乐 6年的训练真的让我明白吃和练是一样重要！ 特别是运动期间，及时的补充蛋白质才能防止肌肉过度消耗，紧实身体线条。 大部分的女生包括我自己，每天蛋白质摄入量都是不够的 肉也是够够的了，长期就很难有变化 所以我现在 一般运动后会喝蛋白粉，练后一杯已经养成了习惯！ 现在还在喝的就是这个fiboo蛋白粉 专为女性设计更有针对性 成分干净无添加，只含有乳清蛋白和冻干草莓粉 喝起来是淡淡的草莓味，清爽不甜腻 高蛋白的同时热量还低，⬇脂期的女生也可以放心喝！ 喝完一杯，给一天完美收尾 希望大家都能做最开心的自己呀🌟